捻挫

外部から関節に強い力がかかり、関節を支えている靱帯、関節包、軟骨などが損傷することを言います。

◎突き指
◎足関節捻挫
◎頚部捻挫(寝違えを含む)
◎腰部捻挫(ぎっくり腰を含む)

挫傷

筋肉が過度に引っ張られたり、激しい衝撃を受けたりすることによって、筋肉繊維が損傷することを言います。

• 肉離れ…自身の筋力によって筋繊維が微少に損傷します。とくに普段運動をしない人。

◎スポーツ中、無理な体勢をとった
◎体勢を崩したまま転倒した

• 筋挫傷…外部からの強い圧力により筋繊維が深いところまで断裂します。

◎スポーツ中、激しく接触した
◎転倒して強く打ちつけた
◎ドアに手を挟んだ

骨折

骨が折れたことを指しますが、ヒビが入った状態や骨の一部が欠けた状態も含まれます。

◎骨折
◎不全骨折（ヒビ）
◎圧迫骨折